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三頭山に登ってきました。

9/24(土)に、三頭山に登ってきました。
その時のメモ。

6:10 JR新宿駅構内のドトールで朝食。
6:30 同じく新宿駅構内の駅弁屋で、お昼のお弁当を購入。

6:46 新宿発ホリデー快速あきがわ1号
7:55 武蔵五日市駅到着
8:10 急行都民の森行き(西東京バス
9:10 都民の森到着


今回はブナの路コースを歩きました。


スタートの森林館は、標高1,043mでした。
到着直後は小雨が降っていたこともあって、しばらく森林館でまったりして、雨が上がってからの出発となりました(9:45位)。

10:10 鞘口峠到着 標高1,142m

11:14 見晴らし小屋到着 標高1,397m

12:14 三頭山東峰到着 標高1,527.5m

12:18 三頭山中央峰到着 標高1,531m

12:28 三頭山西峰到着 標高1,524.5m

13:00
三頭山の下山途中で雨が降ってきたのですが、ちょうど避難小屋のすぐ近くだったので、入った直後に豪雨。
なんとか、避難小屋でお湯を沸かして、お弁当と味噌汁と、コーヒーを飲んで休憩することができました。

宮城県産牡蠣と炙り煮あなご弁当 1,100円


しばらく休憩すると、雨が小雨になってきたので、持ってきたレインスーツを来て、無事に下山することができました。

15:07三頭大滝

15:50 都民の森出発(西東京バス
17:21 武蔵五日市駅ホリデー快速あきがわ6号
18:22 JR新宿駅到着

www.hinohara-mori.jp

宝登山に行ってきました。

お出かけ

2016/8/1(月)に宝登山に行ってきました。
その時のメモ。

朝、熊谷駅で秩父鉄道への乗換の時間を誤ってしまい、乗るはずの電車を逃して、52分ほど次の電車を待つはめに。。

意外とJRから距離があり、スイカ(Suica)、PASMOパスモ)などのICカードは使えないので要注意です。

ちなみに熊谷の駅は、今回初めて行ったのですが、スタバやモスバーガー、本屋や、100円ショップ、輸入食品のお店、お土産店などがあって、過ごしやすかったです。

そんなこんなで、次に来た秩父鉄道に揺られること48分。
11:50長瀞

長瀞の駅から、徒歩で10分ほど、駅前の大きな道を真っ直ぐ進むと、宝登山神社です。

宝登山神社は埼玉県秩父郡長瀞町にある秩父三社の一社で火災除・盗難除・諸難除の守護神であり、初詣、家内安全、厄除、交通安全、開運、商売繁昌の祈願者、参拝者は関東一円から訪れます。

とのこと。


宝登山神社参拝後、神社から、徒歩で5分ほど登ると宝登山ロープウェイ乗り場に。

大人1人往復¥820


約5分ほどで、山頂駅到着。

心なしか、地上より空気が澄んで、若干涼しい気がします。
まずは、宝登山神社奥宮へ。


かなり長い階段を汗だくで登って、到着。
山頂駅から、徒歩7分位でしょうか。
荘厳な感じです。

奥宮参拝後、宝登山山頂へ。
宝登山神社奥宮から、山頂までは5分ほど、登ったところです。
標高497メートル

山頂は、木陰にベンチなどもそこかしこにあり、休憩できました。
山頂からの風景

実は、宝登山下山の辺りで、頭に熱がこもってしまい、ぐったりしてしまいました。

今回は、ロープウェイを使用することもあって、あまり本格的な山歩きという訳ではないし、ということで油断しました。。
真夏のアウトドアには、熱中症対策が必需品ですね。。

帰りに駅前のくろさわさんで、野菜天ざる蕎麦(小)をいただきました。
天ぷらも揚げたてで、蕎麦も当然とてもおいしく、満足の昼食でした。
¥1,100でした。

駅から徒歩で、気軽に行けるので、また訪れたいところです。
今度は、長瀞名物のライン下りなども挑戦してみたいなぁ。

奥多摩に行ってきました。

2016/7/2(土)に奥多摩にハイキングに行ってきました。
その時のメモ。

6:00 新宿駅南口構内のドトールで朝食。
6:30 新宿駅南口構内の「駅弁屋 頂」でお昼ご飯におにぎり2個とおかずのセットを購入。

新宿駅 11番線 6:46発
JR特別快速ホリデー快速奥多摩1号に乗車。
1,080円
朝6:46発だというのに満席でした。2/3位が登山装備の人という印象。

奥多摩駅 8:21着
改札出て左にあったトイレに行って、駅前の自販機で水とお茶のペットボトルを購入。

奥多摩駅 8:35発
西東京バス・奥10・丹波行に乗車。
515円
奥多摩の駅は、登山装備の人で溢れていて、バスも臨時便をガンガン増発していました。

小河内神社バス停 9:01着

小河内神社バス停から、小河内神社まで徒歩で20分くらい。
一本道なので、迷わないと思いますが、途中に何も看板等がないので、本当にこの道でいいのか、少し不安に。。

階段を上った所。

小河内神社は、周りを全て奥多摩湖に囲まれていて、澄んだ空気が別世界っぽかった。

小河内神社参拝後、バス停まで戻ってきて、今度は麦山浮橋を渡ります。


浮橋は、本当に浮いていて、一つ一つが、ガッチリ連結している訳でもなく、次のユニットに移る時けっこう揺れるのでドキドキしました。

浮橋を渡りきった所にあった、奥多摩湖周辺案内図。

そこから約2km先の「山のふるさと村」を目指すことにします。

通常40分程らしいのですが、普段慣れない山道を歩くのに四苦八苦。
実際、1時間以上かかり、この日はとても暑かったこともあって、やっと到着した頃にはぐったり。

山のふるさと村」には、綺麗なトイレや飲み物の自販機などもあり、ここでお昼ご飯を食べて、しばし休憩することに。


この日は、山でお湯を沸かして、コーヒーを飲もうという自分企画があり、シングルバーナーと山用のやかん、フリーズドライの味噌汁と、手軽にアウトドアでレギュラーコーヒーを飲めるセットを背負って行きました。

シングルバーナーの火力が弱く、風のせいか沸かすまでは至らなかったのですが、お湯にはなったので、何とか味噌汁とコーヒーは飲めました(汗
次回は風防を持って行こうと決意。

ゆっくり休憩し、クーラーの効いた資料館を見学、飲み物も補給して、再び「山のふるさと村」を出発。

帰りは、すっかり山道を歩くのにも慣れて、40分ほどで、麦山の浮橋まで戻ってきました。


午後の浮橋は、晴れたこともあって、絶景でした。
まさに「夏」。

帰りは、小河内神社のバス停ではなく、トンネルを抜けて、橋を渡った「峰谷橋」のバス停でバスを待ちました。
「峰谷橋」のバス停は、日光を遮る屋根と椅子のある待合所とトイレがあって、快適。
飲み物等の自販機はないので注意です。

14:50頃に来た臨時便の奥多摩駅行きのバスに乗車しました。
帰りは、奥多摩湖で満杯になり、その後の乗車を断っていました。。

奥多摩駅に到着後、15:27発のJR特別快速ホリデー快速おくたま2号・東京行に乗車。
17時に新宿着でした。

後日、7/4(月)から麦山の浮橋が通行止めということで、この道を通れたのが偶然のタイミングで、びっくりです。

山のふるさと村ビジターセンター 東京都立奥多摩湖畔公園

EPI(イーピーアイ) QUOストーブ(日本製) S-1032

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イーピーアイガス EPIgas 110 パワーカートリッジ

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EPI(イーピーアイ) 風防 A-6503

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開発環境をアップデートしたよ。

買物

自分に誕生日プレゼントという訳でもないですが、新しいMacとiPodtouchとモバイルディスプレイを購入しました。

13インチMacBook Pro Retinaディスプレイモデル
¥203,800

iPod touch 32GB - (PRODUCT)RED
¥29,800

Apple iPod touch 32GB 第6世代 2015年モデル シルバー MKHX2J/A

Apple iPod touch 32GB 第6世代 2015年モデル シルバー MKHX2J/A

上2つはAppleのネット直販で、Appleローンの36回払いで購入。

13.3型ワイド LEDバックライト搭載液晶モニター On-Lap 1303H(ONLAP1303H)
¥31,708

こっちはビックカメラのネットショップで購入したので、10%ポイント還元が付きました。

これらを会員になっているコワーキングスペース茅場町 Co-Edoのロッカーに、ios開発関連の書籍と一緒に入れているので、休日は手ぶらで作業しに行って、帰りはまた手ぶらでどこかに出かけることが出来ます(*´Д`)ノ

最近購入した本

Swift+Core DataによるiOSアプリプログラミング

Swift+Core DataによるiOSアプリプログラミング

誕生日だったり、祖母が亡くなったり、人生初セミナー講師をしたり、色々ありました。

セミナー 日常

どうもフロッガーです。
2/28に、38歳になりました。
びっくりです。
10代の頃は社会に適合できる自分をまるでイメージできず、引きこもりになった挙句、30を前に自ら世を去ると思っていました。
今とりあえず派遣とはいえ、フルタイムで働くことが出来ているのは、ありがたい限りです。

そんな28日に、札幌の祖母(享年105歳)が亡くなりました。
これは何か意味があるのかなと思いながら、昨年の6月に3年振りに祖母のお見舞いに行くことが出来てよかった。

物心がついてから、親しい人のお葬式に出たのはこれが初めてでした。
小さかった頃、祖父のお葬式に出たことは、ぼんやり覚えているのですが、今回あぁお葬式というのはこういうものなのだと、年に一回も履かない黒のパンプスを履いて、喪服を着て実感していました。

祖母の遺体を見て、祖母の体はここにあるけれど、祖母はもうここにはいないんだなと感じたり、火葬後の骨上げなど、衝撃的でした。

今回突然だったこともあり、LCCのJetstarで2/29-3/1(成田-千歳間往復)で行ったのですが、この日程が数年に一度という猛吹雪にあたり、行きも帰りも予定時刻より2時間以上遅れ、2/29は、札幌駅からタクシーで10分位のすすきの「スーパーホテル」に着いたのが23時、帰りも成田に着いた時にはもう電車が無くなっていて、空港内のカプセルホテル「9h ninehours 」に泊まって、翌日京成線のモーニングライナーに乗って出社するというバタバタでした(汗

「数年に1度の猛吹雪」道内きょうも大荒れに 卒業式延期も | どうしんウェブ/電子版(社会)


そんなこんなで、3/5に人生初めての有料セミナー(プログラミング初心者向けiPhoneアプリ開発入門セミナー)の講師をしました。

セミナーのテキストもオリジナルで自分で用意するというものだったので、2月は土日祝日と有給3日間を使って、セミナーのテキストを作成していました。

2/29も有給で、1日使ってプログラミング未経験の友人を呼んで、セミナーの予行演習をする予定だったのですが、札幌に行かなくてはいけなくなったため、3時間だけ付き合ってもらって1回だけ予行演習をすることができました。
若干無理をしてやったのですが、やってよかったです。人前で声に出してみないと気づけないことや、プログラミングをやったことがない人がどこでつまづくか(全角と半角など)など気付くことができました。

今まで勉強会のLTなどで、15分くらいの発表をしたことは何度かあったのですが、1時間近く人前で、しかも有料のセミナーの講師をするというのは初めての経験でした。

そんな怒涛の一週間。

2/28 誕生日、祖母が亡くなる。
2/29 有給、セミナー予行演習後札幌へ、夜にセミナーテキストUP
3/1 有給、札幌にて祖母のお葬式、終了後飛行機遅延で、成田に着くも、空港内カプセルホテルに宿泊
3/2 成田空港から出社。夜帰宅するもぐったり。
3/4 仕事終了後、一緒にセミナーをやる講師陣とテキストの最終調整。
3/5 人生初セミナー講師。

今年はジョギングしよう!

買物

今年はジョギングしよう!と思って、色々購入したのでメモ。

靴は以前、ジョギングしようと思った時に購入したアシックスのランニングシューズがあったので、それでOK。
服は昔購入したユニクロの速乾性のスポーツウェア上下に、長袖のジャージとウインドブレーカーを羽織って、完成。

そして、今回ランニングウォッチなるものを購入しました。

GPS付きで、距離やルート、ピッチなど記録してくれて、PCやアプリに記録を転送することができます。
防水で、軽さなんと40gと全く重さを感じさせません。
1kmごとにバイブでラップタイムを表示してくれるのもいいです。
走りながら、今トータルで何キロ走ってて、今の一キロはどれくらいのペースで走っててなどの情報がわかるので、楽しいです。

Garmin Connect™ Mobile

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そして、体重だけでなく体脂肪も計測できる体組成計をついに買いました!
最初に設定しておけば、あとは乗るだけでスイッチがONになって計測してくれます。

結果をiPod touchのアプリに手入力しています。

今年は痩せたいな〜

湿度計と加湿器と布団乾燥機を購入した件について

買物

昨年秋、乾燥で喉が痛くなったため、加湿機を購入したのですが、調子に乗って延々と稼働させ続けていたら、部屋中がカビだらけになってしまった。。(´・ω・`)

なので、今年は昨年買った加湿機を処分したのだけど、やはり秋になると乾燥で起床時に喉が痛くなって風邪気味に。。

昨年と同じ轍を踏むまいと、今年はまず温湿度計を購入。目覚まし時計機能もあって便利!

TANITA デジタル温湿度計 Nグリーン TT-551-NGR

TANITA デジタル温湿度計 Nグリーン TT-551-NGR

湿度計によると、私の部屋は、特に強い加湿は必要ないレベルだと判明。

ということで、喉対応に、枕元に自然気化式の湿度器を置いてみた。
これだと部屋を加湿しすぎず、喉も痛くならずOK(*´ω`*)

加湿器を枕元に置き始めてから2ヶ月経過。
布団が若干しっとりしてきたような気がする。。
ということで、今度は布団乾燥機を購入。

これが、とてもよい!布団がふっくらするし、暖かいしで、寝付きもよくなったし、睡眠の質、ひいては生活の質が向上したような気がします。

2015年度下半期QOLを上げた買い物でした。